สุขภาพดี​ กับเคล็ดลับกินอาหารคลีน

สุขภาพดี​ กับเคล็ดลับกินอาหารคลีน กินคลีนอย่างไรไม่โยโย่ เมื่อไหร่ที่อยากผอม เรามักจะคุ้นเคยกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหรือที่มักทำในช่วงสั้นๆ เช่น อดอาหารหรือคุมอาหาร เน้นแต่ผักผลไม้ หรือออกกำลังกายอย่างหักโหม น้ำหนักก็ลดลงตามเป้า แต่พอพ้นช่วงและกลับสู่สภาวะการกินตามปกติน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นใหม่ การเพิ่ม-ลดน้ำหนักลักษณะนี้เราเรียกว่าสภาวะโยโย่ ซึ่งจะเห็นผลในระยะสั้นและท้ายที่สุดมันไม่ช่วยให้คุณมีความสุขหรือสุขภาพดีเลย

Read More

นวัตกรรมบ้าน ที่ช่วยกันสร้างบ้านของคุณสะดวกที่สุด

นวัตกรรมบ้าน ในปัจจุบันนี้นั้น ถือได้ว่าเป็นการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อความสะดวกสบายทั้งผู้อยู่อาศัยและผู้สร้างอสังหาริมทรัพย์เลยก็ว่าได้ และในตอนนี้นั้น เราก็อยากที่จะนำเสนอและอยากที่จะแนะนำอีกหนึ่งเทคโนโลยี ที่มีการพัฒนามาอย่างต่อเนื่องในปี 2021 ในการช่วยสร้างบ้านที่สะดวกสบายที่สุดที่ตอบโจทย์ ทุกความต้องการอย่างรวดเร็ว ต่อคนในยุคสมัยนี้อีกด้วย

Read More

7 วิธีการทำความสะอาดน้องชาย

สวัสดีชาว GOFUX นะครับทุกคน วันนี้เรากำลังจะมาพูดถึงเคล็ดลับการจัดการกับน้องชายของคุณให้สะอาดอย่างถูกวิธี ซึ่งจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ในตัวคุณไม่น้อย เพราะการบริหารเสน่ห์ของผู้ชายทุกคนนั้น นอกจากการดูและเรื่องหุ่น กล้ามเนื้อ อีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่คุณไม่ควรมองข้ามก็คือจุดซ่อนเร้น และน้องชายของคุณนั่นเอง ซึ่งคุณจะต้องหมั่นดูแลเอาใจใส่ ทำความสะอาดอย่างถูกวิธี ไม่งั้นเเล้วจะเกิดกลิ่นเหม็นอับ หรือ”สังคัง” ขึ้นก็เป็นได้ แน่นอนคุณคงไม่อยากให้สาวๆของคุณเจอสิ่งนี้แน่นอนใช่มั้ยล่ะ ฮ่าๆๆ เพราะฉะนั้นวันนี้เรามี  7  ข้อมาแนะนำให้เพื่อนๆได้ทราบกันหากพร้อมเเล้วลองมาอ่านกันเลย

Read More

Gutfeld เกี่ยวกับการสืบสวน Hunter Biden ที่ขยายตัว

เมื่อfedsเข้าใกล้มากขึ้นสิ่งต่างๆก็ยิ่งแย่ลง การสอบสวนเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติด้านรายได้ที่น่าสงสัยของ Hunter Bidenกำลังขยายตัวโดยมีเป้าหมายที่การติดต่อในยูเครนจีนและการฟอกเงินที่อาจเกิดขึ้น Fox News ได้รับอีเมลที่ Hunter ขอให้ทำกุญแจสำหรับ “เพื่อนร่วมสำนักงาน” คนใหม่ของเขาสำหรับพื้นที่ที่แบ่งปันกับทูตของ บริษัท พลังงานของจีน

Read More

การชิงตำแหน่ง AFC East ของผู้รักชาติสิ้นสุดลงหลังจาก 11 ฤดูกาล

ครั้งสุดท้ายที่New England Patriotsล้มเหลวในการคว้ามงกุฎ AFC East บารัคโอบามาได้รับเลือกให้เป็นประธานาธิบดีคนที่ 44 ของสหรัฐอเมริกาและกลายเป็นประธานาธิบดีผิวดำคนแรกในประวัติศาสตร์ของประเทศ

Read More

คณะกรรมการ FDA ลงมติให้วัคซีนโคโรนาไวรัสของ OK Pfizer สำหรับ EUA

เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมาคณะกรรมการที่ปรึกษาสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐฯได้ลงมติอนุมัติการขออนุญาตใช้กรณีฉุกเฉิน (EUA) ของไฟเซอร์และ BioNTech สำหรับผู้สมัครรับวัคซีนโคโรนาไวรัสซึ่งเป็น COVID-19 ตัวแรกที่ชนะการอนุมัติดังกล่าวในสหรัฐฯ

Read More

รัสเซลวิลสันเทรวิสเคลซีท่ามกลางผู้ท้าชิง NFL Man of Year

กองหลังดาวรุ่งของซีแอตเทิล, รัสเซลวิลสันและเทรวิสเคลเซที่โดดเด่นของแคนซัสซิตีเป็นหนึ่งใน 32 ผู้เข้ารอบสุดท้ายสำหรับรางวัล Walter Payton NFL Man of the Year

Read More

จับตาอาร์เตต้า!บ่อนปรับราคากุนซือโดนเด้งคนแรก

จับตาอาร์เตต้า!บ่อนปรับราคากุนซือโดนเด้งคนแรก ร้านพูลเมืองผู้ดี ปรับราคากุนซือ พรีเมียร์ลีก โดนเด้งคนแรก โดยที่ มิเกล อาร์เตต้า มาแรงขึ้นไปรั้งอันดับ 3 ร่วมกับ โอเล่ กุนนาร์ โซลชา แล้ว สกาย เบต บริษัทรับพนันที่ถูกกฎหมายของประเทศอังกฤษ ปรับราคาให้ มิเกล อาร์เตต้า ผู้จัดการทีม อาร์เซน่อล ขึ้นมาเป็นเต็ง 3 ร่วมกุนซือ พรีเมียร์ลีก ที่จะโดนไล่ออกคนแรกแล้ว หลังทำผลงานในช่วง 11 นัดแรกได้ย่ำแย่ที่สุดในรอบ 39 ปีของสโมสร จากการที่เก็บได้เพียง 13 คะแนนเท่านั้น

Read More

จัดไป! ลิเวอร์พูลตัดสินใจแล้ว เอาไงกับอนาคตฟาบินโญ่ รอทางการเร็วๆ นี้

จัดไป! ลิเวอร์พูลตัดสินใจแล้ว เอาไงกับอนาคตฟาบินโญ่ รอทางการเร็วๆ นี้ “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล ตกเป็นข่าวเตรียมยื่นสัญญาฉบับใหม่ให้กับ ฟาบินโญ่ ดาวเตะบราซิเลี่ยนวัย 27 โดยพร้อมขยายเพิ่มไปอีก 2 ปี และปรับค่าจ้างให้สูงขึ้น เพื่อตอบแทนผลงานยอดเยี่ยมกับทีม “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล แชมป์เก่าพรีเมียร์ลีก อังกฤษ เตรียมตอบแทนผลงานให้กับ ฟาบินโญ่ ด้วยการขยายสัญญาอยู่โยงแอนฟิลด์เพิ่มมากขึ้น พร้อมปรับค่าเหนื่อยให้ หลังเจ้าตัวทำผลงานเยี่ยมนับตั้งแต่ย้ายร่วมทัพ ตามรายงานของ เดอะ การ์เดียน สื่อเมืองผู้ดี เมื่อวันจันทร์ที่ 7 ธ.ค. 63

Read More

90%โอซิลย้ายไปเฟเนร์บาห์เช

90%โอซิลย้ายไปเฟเนร์บาห์เช มูรัต ซอร์ลู สมาชิกระดับสูงของเฟเนร์บาห์เช ทีมในลีกตุรกี ยืนยันว่า เมซุต โอซิล เพลย์เมคเกอร์ที่ถูกลืมของ “ปืนใหญ่” อาร์เซนอล มีโอกาสมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ที่จะย้ายมายังเฟเนร์บาห์เช ในช่วงตลาดเปิดรอบ 2 เดือนม.ค. นี้ จากการได้พูดคุยกับหนึ่งในผู้บริหารระดับสูงของสโมสร

Read More